Hipertensión Arterial

  • 10/03/2017

¿Sabías qué Hipertensión es el término que se utiliza para describir la presión arterial alta?

Cómo seguramente habremos visto cuando se nos practica una revisión de nuestra presión, las lecturas generalmente se dan como dos números, donde, el número superior se denomina presión arterial sistólica y el inferior se llama presión arterial diastólica. Por ejemplo, 120 sobre 80 (escrito como 120/80 mm Hg).

●    PRESIÓN NORMAL: Una presión arterial normal es cuando la presión arterial es menor a 120/80 mm Hg, la mayoría de las veces.
●    PRESIÓN ALTA: Una presión arterial alta (hipertensión) es cuando la presión arterial es de 140/90 mm Hg o mayor, la mayoría de las veces.
●    PREHIPERTENSIÓN: Si los valores de su presión arterial son de 120/80 o más, pero no alcanzan 140/90, esto se denomina prehipertensión.

(Nota: estos valores aplican a personas que no están tomando medicinas para la presión arterial y que no están enfermas. Además, si tiene problemas cardíacos o renales, o si tuvo un accidente cerebrovascular, es posible que el médico le recomiende que su presión arterial sea incluso más baja que la de las personas que no padecen estas afecciones).

Factores de Riesgo:

Usted tendrá un riesgo más alto de sufrir hipertensión arterial si:
●    Con frecuencia está estresado o ansioso
●    Es obeso
●    Toma demasiado alcohol (más de 1 trago al día para las mujeres y más de 2 para los hombres)
●    Consume demasiada sal
●    Tiene un antecedente familiar de hipertensión arterial
●    Tiene diabetes
●    Fuma
A su vez, usted es más propenso a que le digan que su presión arterial está demasiado alta a medida que envejece. Esto se debe a que los vasos sanguíneos se vuelven más rígidos con la edad. Cuando esto sucede, la presión arterial se eleva.

La hipertensión arterial aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal o muerte prematura.

¿Cuáles son los síntomas de la Hipertensión?

En la mayoría de los casos, no se presentan síntomas. En la mayoría de las personas, se detecta cuando visitan a su  médica o se la hacen medir en otra parte.

Debido a que no hay ningún síntoma, las personas pueden sufrir cardiopatía y problemas renales sin saber que tienen hipertensión arterial.

La hipertensión maligna es una forma peligrosa de presión arterial muy alta.

Los síntomas incluyen:

●    Dolor de cabeza fuerte
●    Náuseas o vómitos
●    Confusión
●    Cambios en la visión
●    Sangrado nasal

Pruebas y exámenes

Un diagnóstico temprano de presión arterial alta puede ayudar a prevenir enfermedad cardíaca, accidentes cerebrovasculares, problemas visuales, y enfermedad renal crónica.

Su médico  medirá la presión arterial muchas veces antes de diagnosticarle hipertensión arterial. Es normal que su presión arterial sea distinta según la hora del día.

¿Qué hacer para controlar la presión elevada?

Si usted tiene, hipertensión arterial, el médico  le recomendará cambios en el estilo de vida para bajar la presión arterial a un rango normal, como por ejemplo:

●    Consumir una alimentación cardiosaludable (saludable para el corazón), que incluya potasio y fibra.
●    Tomar mucha agua.
●    Hacer ejercicio con regularidad, al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico por día.
●    Si fuma, dejar de hacerlo.
●    Reducir la cantidad de alcohol
●    Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume.
●    Reducir el estrés. Trate de evitar factores que le causen estrés y pruebe con meditación o yoga para desestresarse.
●    Mantener un peso corporal saludable.

La mayoría de las veces, la presión arterial alta se puede controlar con medicamentos y cambios en el estilo de vida. Cuando la presión arterial no está bien controlada, usted está en riesgo de:

●    Sangrado de la aorta, el vaso sanguíneo grande que irriga el abdomen, la pelvis y las piernas
●    Enfermedad renal crónica
●    Ataque al corazón e insuficiencia cardíaca
●    Riego sanguíneo deficiente a las piernas
●    Problemas con la visión
●    Accidente cerebrovascular

 

Comité de Investigación y Docencia.